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首先,正确刷牙是保(bǎo )持牙齿健康的基础。我们每天至少要刷牙两次,早晚各一次,每次刷牙时间应控制在两分钟左右(yòu )。使用牙刷时,要注意(yì )选择适合自己的软毛刷,并着重刷洗每颗牙齿(chǐ )的前后、内外侧和咀嚼面。…