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第三次转变是情感的释放。人生中难免会遇到挫(cuò )折和失望,但我(wǒ )们不能被这些情绪所困扰。情感的释放(fàng )意味着我们要学会接纳和放下,不抱怨和埋怨(yuàn )。只有释放内心的负面情绪,我们才能获得真(zhēn )正的宁静和平衡。…